フィンランドでは、妊娠中に食べてはいけないものと必要なものが、お医者さんから明確に伝えられます。
結構お国柄が出ますね。
食べてはいけないもの。
- 生魚
- 肝臓
- 一部の魚(バルト海の高い水銀濃度のため)
- 非殺菌牛乳製品
- 外国産の冷凍ラズベリー
- 生肉
- ある種のきのこ
- アルコール
- ハーブティ
- 海草
- コーヒー
- 栄養飲料
- 塩分(多量)
必要なもの
- ビタミンD (フィンランドの冬は非常に暗いので、冬にはビタミンDを取る必要があります。また妊婦だけでなく、鉄分やカルシウムの補給も必要です。)
ということは・・・
もちろん、妊婦はお寿司は食べられません。海草サラダもです。理由は、フィンランドでは新鮮な生魚を手に入れることが難しく、寄生虫の心配もあるからだとか。(もともと刺身は食べませんしね。)
このことは、割と皆知っているので、妊婦さんがフィンランドに旅行して、マーケットでお寿司を食べたりしていたら、絶対止められるでしょう。フィンランドのサーモン寿司は安くて美味しいんだけどな。
ま、妊婦は海外では刺身を食べないのが無難か・・・。